Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987
class="wp-singular post-template-default single single-post postid-22237 single-format-standard wp-theme-Newspaper wp-child-theme-sanovita layout-left-column lang-ro country-ro currency-ron layout-full-width page- tax-display-enabled td-standard-pack vitamina-e-beneficii global-block-template-1 tdb_template_18458 wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0 vc_responsive tdb-template tdc-header-template tdc-footer-template td-animation-stack-type0 td-boxed-layout" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/WebPage">
Nutriție și alimentație sănătoasăVitamina E: beneficiile vitaminei E în organism

Vitamina E: beneficiile vitaminei E în organism

Unul dintre cele mai importante efecte ale vitaminei E este cel antioxidant, protejând de oxidare vitamina A, carotenoidele, anumite enzime;

Vitamina E este implicată în metabolismul acizilor nucleici, seleniului și în activitatea glandelor sexuale;

Este recomandată pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare: a aterosclerozei, al accidentelor vasculare și pentru scăderea riscului de afecțiuni coronariene;

Are acțiune antiagregantă plachetară;

Având rol în integritatea morfostructurală a musculaturii, se poate administra ca tratament adjuvant în ataxie. Ataxia este o afecțiune în care pacienții își pierd controlul muscular, ceea ce poate duce la dificultate în coordonarea mișcărilor;

Asocierea vitaminei E în tratamentul maladiei Alzheimer poate încetini procesul de pierdere a memoriei;

Administrate copiilor ce suferă de betatalasemie, afecțiune ce reduce nivelul de hemoglobină din organism, poate aduce beneficii;

Este eficientă și în cazul administrării acesteia în perioada ciclului menstrual, pentru ameliorarea durerii și în alte afecțiuni ginecologice, cum sunt cazurile de infertilitate;

Se poate indica persoanelor predispuse la reacții alergice;

Anumite studii au indicat că administrarea de tocoferol poate reduce riscul apariției cancerului de vezică urinară;

Se poate aplica la nivelul pielii în cazul arsurilor.

Ce este și unde regăsim vitamina E?

Grupul vitaminelor E, denumite și tocoferoli, vitaminele fecundității sau vitaminele antisterilității, este constituit din 8 biomolecule, reprezentativ fiind α-tocoferolul, cel care prezintă cea mai mare activitate biologică.

Surse bogate în tocoferol: ulei de germeni de grâu, de soia, de porumb, de secară, de arahide, nuci, migdale, porumb, morcovi, mazăre, țelina, pâinea neagră, pătrunjel, spanac, broccoli. Cantități semnificative se găsesc și în algele verzi (Chlorella, Stichococcus bacillaris) și în unele specii de alge brune (Macrocystis integrifolia). De asemenea, se găsește și în produse de origine animală: lapte de vacă, gălbenuș de ou, ficat, grăsimi. Organismele animale nu pot sintetiza vitamina E, necesarul zilnic fiind completat prin alimentație.

Recomandări și dozaj

Absorbția vitaminei E are loc în intestine, fiind favorizată de prezența sărurilor biliare. Sunt transportate la nivelul țesutului adipos, ficatului, glandelor endocrine și trombocite cu ajutorul lipoproteinelor, iar eliminarea se face prin fecale și urină.

Preparate farmaceutice. Vitamina E se administrează sub formă de capsule gelatinoase, de comprimate, jeleuri și acadele asociată cu diverse vitamine și minerale, cum sunt jeleurile cu multivitamine pentru adulți de la SanoVita Wellness. Se găsește și în uleiul de cod, alături de vitaminele A și D pentru administrarea locală, se utilizează în  compoziția unor creme și loțiuni.

Doze recomandate:

Femei: 3 mg/zi;

Bărbați: 4 mg/zi.

Care sunt reacțiile adverse cauzate de vitamina E?

Vitamina E este bine tolerată de organism, însă în doze mari pot apărea stări de oboseală, slăbiciune, greață sau diaree. De asemenea, pot determina alterarea funcției ovariene la femei și oligospermatogeneza la barbați. Administrarea vitaminei E în doze mai mari de 1000 mg/zi poate determina apariția hemoragiei, micșorând efectul vitaminei K și crescând efectul anticoagulantelor cumarinice.

Abonează-te la newsletter-ul nostru

Promitem să-ți trimitem doar informații relevante și utile,
respectând intimitatea și alegerea ta de a te abona.

* campuri obligatorii

Bifează căsuța de mai jos pentru a te abona:

Te poți dezabona oricând utilizând link-ul de dezabonare inclus în fiecare e-mail. Pentru mai multe detalii despre modul în care gestionăm datele tale personale, te rugăm să accesezi termenii și condițiile.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices.