Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/sanovita/subdomains/beta/blog/wp-content/plugins/prestashop-integration/prestashop-integration.php on line 987
class="wp-singular post-template-default single single-post postid-22622 single-format-standard wp-theme-Newspaper wp-child-theme-sanovita layout-left-column lang-ro country-ro currency-ron layout-full-width page- tax-display-enabled td-standard-pack veggie-wrap-cu-tofu global-block-template-1 tdb_template_18458 wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0 vc_responsive tdb-template tdc-header-template tdc-footer-template td-animation-stack-type0 td-boxed-layout" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/WebPage">

21 de zile cu SanoVitaVeggie wrap cu tofu

Veggie wrap cu tofu

27 ianuarie 2025

21 de zile cu SanoVita

Sabina Constantinescu

TIMP PREPARARE 15 min

PORTII 1

TIP RETETA Prânz/Cină

DIFICULTATE Scăzută

PRINTEAZA RETETA

Ingrediente:

1 lipie integrală sau cu semințe

50g pastă vegetală tartinabilă din linte roșie

30g tofu cu mărar tăiat felii

1 linguriță fulgi de drojdie inactivă uscată

1 mână rucolla

3-4 roșii cherry tăiate în 2

Oregano uscat (opțional)

Mod de preparare:

Încinge o tigaie la foc mediu. Așează lipia în aceasta. Întinde pasta vegetală pe suprafața lipiei. Presară fulgii de drojdie în mod uniform și așează feliile de tofu.

Peste, așează frunzele și roșiile. Presară și niște oregano dacă dorești. Pliază lipia în două și mai las-o în tigaie 20-30 de secunde pe fiecare parte.

Transferă pe o farfurie și gata. Poftă bună!