Smoothie energizant cu Orzo

Observatii:

• Pentru  a asigura si un efect de racorire, recomandam sa folositi laptele vegetal rece de la frigider.

• Orzul solubil este un foarte bun inlocuitor pentru cafea, intrucat nu contine cofeina, dar iti ofera, datorita compozitiei, doza de energie necesara desfasurarii activitatii zilnice. Din acest motiv, un smoothie energizant cu Orzo poate fi o componenta importanta a unui mic dejun sanatos.

• Daca preferati un gust mai putin dulce, puteti renunta la lingura de miere. In acest fel veti reduce si din valoarea nutritionala a preparatului, el devenind potrivit si pentru persoanele care incearca sa scape de kilogramele in plus. 

   

Stiai ca?

• Orzul este una dintre cele sapte cereale sacre ale omenirii?

• Gladiatorii din Roma Antica consumau orz in diferite forme (inclusiv faina) pentru ca se considera ca acest aliment le ofera forta si rezistenta in lupta?

• Cafeaua din orz este de mare ajutor in digestie si, in plus, constituie o foarte buna sursa de vitamine, minerale si antioxidanti, excelente pentru organismul tau?

• Orzul te ajuta sa iti pastrezi sanatatea inimii, prevenind riscul de infarct prematur sau a bolilor cardiovasculare si contribuind la scaderea colesterolului? Acest lucru se intampla datorita prezentei, in compozitie, a unei vitamine din complexul B, numita niacina.

• Orzul poate fi inclus si in alimentatia persoanelor care sufera de diabet, intrucat contine magneziu, mineral care contribuie la corecta secretie a insulinei in corp?

• Potrivit specialistilor japonezi, o cura de 30 de zile de orz verde este benefica in tratarea a peste 53 de boli, datorita efectului antiinflamator al acestui aliment?

• Orzul verde contine de 25 de ori mai mult potasiu decat bananele si de 11 ori mai mult calciu decat laptele?

• Medicina naturista foloseste orzul ca ajutor in tratarea tusei si a inflamatiilor gatului?