Smoothie de banane si curmale

Delicioasa si hranitoare, reteta de smoothie de banane si curmale este gustarea ideala, care te energizeaza pentru o perioada lunga de timp. Nu contine zahar adaugat, isi trage dulceata numai din fructele folosite si are o consistenta si o culoare care deschid apetitul chiar dinainte de a gusta. O pregatesti in numai cateva minute si va fi potrivita atat pentru cei mici, cat si pentru toti ceilalti membri ai familiei tale. Daca nu ai timp sa iei micul dejun,  un smoothie de banane și curmale poate deveni varianta simpla si rapida de a lua la pachet, intr-un pahar, gustarea care iti va da energie in prima parte a zilei.

TIMP PREPARARE   5 minute

PORTII   2

TIP RETETA   Bauturi

DIFICULTATE   Scazuta

PRINTEAZA RETETA

  Ingrediente reteta Smoothie de banane si curmale

Mod de preparare reteta Smoothie de banane si curmale

• Se mixeaza cu blenderul curmalele si băutura vegetală pana cand acestea capata consistenta unui piure.

• Se adauga restul ingredientelor, adica polenul, banana si scortisoara, apoi se mixeaza in continuare pana cand compozitia devine cremoasa.

• Se serveste imediat. Obțional se pot adăuga cuburi de gheață.

 Observatii reteta Smoothie de banane si curmale

• Desi nu are zahar adaugat, acest smoothie va fi destul de dulce, intrucat atat curmalele, cat si bananele contin zaharuri in mod natural.

 Stiai ca?

• Curmalul  este un arbore care are o durata de viata de pana la 300 de ani, timp in care rodeste aproape continuu, incepand cu al treilea an dupa plantare? Impresionanta este si recolta care poate fi adunata dintr-un singur arbore: peste 50 de kilograme de fructe.

• Polenul contine foarte mulți micronutrientii necesari organismului tau pentru a se mentine sanatos, cum ar fi vitamine, minerale, enzime si proenzime?

Sumar

Denumire Reteta

Smoothie de banane si curmale

Autor

Sano Vita

Publicat la

2018-02-19

Timp preparare

5M

Rating

5 Based on 59 Review(s)