Cosul tau
Nu mai sunt produse in cosul tau
Smoothie cald, cu gust de placinta de mere
Bogat in proteine si fibre, acest smoothie cald (cu gust de placinta de mere) este o alegere perfecta pentru un mic dejun sau o gustare sanatoase, in zilele infrigurate ori ploioase. Din doar 6 ingrediente deloc complicate si cu ajutorul unui blender vertical si al unui aragaz, obtii in numai 10 minute o portie generoasa de smoothie cald (cu gust de placinta de mere), care te poate invalui in atmosfera copilariei petrecute la gura sobei sau te poate transpune pe meleaguri austriece – oricum ar fi, te va incalzi garantat!
TIMP PREPARARE 10 minute
PORTII 1
TIP RETETA Bautura/Desert
DIFICULTATE Scazuta
PRINTEAZA RETETA
Ingrediente reteta Smoothie cald, cu gust de placinta de mere
- 2 linguri fulgi de ovaz
- 1 mar rosu
- 1 cana lapte de migdale
- ½ lingura sirop de artar
- ¼ lingurita scortisoara
- ¼ lingurita nucsoara
Vrei sa pregatesti reteta? Cumpara produsele!
Fulgi de ovaz
Lapte de migdale
Sirop de artar
Scortisoara
Mod de preparare reteta Smoothie cald, cu gust de placinta de mere
- Pentru a pregati acest smoothie cald, cu gust de placinta de mere, adauga toate ingredientele din lista de mai sus intr-un blender vertical si mixeaza-le bine, pana obtii un smoothie omogen.
- Toarna continutul din vasul blenderului vertical intr-o cratita (curatand bine peretii acestuia cu o spatula) si pune-l la foc mediu, incalzind smoothie-ul cu gust de placinta de mere, fara a-l lasa sa inceapa sa fiarba.
- Toarna totul intr-un pahar si serveste imediat acest smoothie cald (cu gust de placinta de mere), ca atare sau decorat cu felii/bucati de fructe.
Observatii reteta Smoothie cald, cu gust de placinta de mere
- Pentru acest smoothie cald (cu gust de placinta de mere) poti folosi orice tip de lapte vegetal preferi sau ai in frigider, la indemana: lapte de soia, lapte de orez, lapte de orez cu migdale sau lapte de orez cu cocos.
Stiai ca?
- Merele contin pectina (fibra care scade nivelul colesterolului rau), antioxidanti (care ajuta creierul), bor (care iti pastreaza oasele sanatoase), antioxidanti si fibre (care promoveaza o digestie buna)? Descopera 14 beneficii ale consumului de mere in sarcina in infograficul si articolul de pe site-ul Sano Vita!
- Smoothie-urile au aparut ca urmare a inventarii frigiderului si blenderului vertical, in anii ’30? Popoarele din zona mediterana si estica transformau de sute de ani fructele intr-un piure, dar smoothie-ul – asa cum il stim astazi – a aparut in SUA, odata cu noile dispozitive care permiteau prepararea amestecurilor de lapte si fructe servite reci. Frigiderul casnic a fost creat in 1913, dar a devenit sigur de utilizat si popular abia dupa 1930, cand amoniacul si alte gaze nesigure utilizate la racire au fost inlocuite cu freonul. Blenderul a fost creatia lui Stephen Poplawski, care voia sa poata amesteca milkshake-urile si alte bauturi dense, devenite populare la acea vreme in localurile americane; astfel, a venit cu ideea unei lame plasate in partea de jos a containerului si conectate la un motor.
- In anii ’60, smoothie-urile au devenit populare odata cu moda alimentatiei sanatoase si macrobiotice? Printre vedetele vremii care au promovat juicing-ul s-a numarat bodybuilderul Jack Lalanne, care a ajuns sa-si si puna numele pe un astfel de blender.
- Numele de „smoothie” a fost brand-uit de Steven Kuhnau, un adolescent intolerant la lactoza, care isi facea smoothie-uri pentru ca nu putea bea milkshake-uri? Entuziamat de faptul ca amestecurile aveau gust bun, ii controlau alergiile si glicemia, Kuhnau si-a deschis propriul magazin de mancare sanatoasa, denumit „The Smoothie King” (folosind termenul utilizat de hippioti pentru a denumi o multitudine de obiecte – de la sutien si pixuri, la vopsea de masina – pentru a-i atrage pe acestia in magazinul lui).
Sumar
Denumire Reteta
Smoothie cald, cu gust de placinta de mere
Autor
SanoVita
Publicat la
Timp preparare
Rating
Based on 10 Review(s)
Abonează-te la newsletter-ul nostru
Promitem să-ți trimitem doar informații relevante și utile,
respectând intimitatea și alegerea ta de a te abona.
 este o alegere perfecta pentru un mic dejun sau o gustare sanatoase, in zilele infrigurate ori ploioase.){kind=link}