Cosul tau
Nu mai sunt produse in cosul tau
Chiftelute fragede din cartofi
Aceste chiftelute fragede din cartofi sunt cea mai buna dovada ca si mancarea de post poate fi o optiune gustoasa si ca nu trebuie sa renunti la felurile tale de mancare preferate numai pentru ca ai ales sa nu consumi carne. Chiftelutele vegane de cartofi sunt potrivite atat pentru o masa festiva, cat si pentru mesele obisnuite, in familie....
Reteta de unt din alune de padure iti aduce pe masa o varianta sanatoasa si hranitoare pentru mic dejun sau pentru o gustare. Daca tii post, esti vegetarian sau pur si simplu ai chef de ceva bun si sanatos, incearca sa pregatesti acest preparat si nu vei regreta. Nu iti trebuie decat un blender puternic si cateva minute libere....
Smantana vegetala de soia facuta acasa
Smantana vegetala de soia se face extrem de usor si are o multitudine de intrebuintari. Poate sa insoteasca aperitivele, salatele sau chiar felurile principale. Vrei sa adaugi un plus de aroma unei salate, unor crochete de cartofi sau unor chiftelute? Acum poti sa o faci chiar si in perioada de post sau daca esti vegan si ai ales sa...
Biscuiti cu seminte si fulgi de ovaz
Reteta de biscuiti cu seminte si fulgi de ovaz iti aduce pe masa o gustare crocanta, gustoasa si hranitoare. Biscutii pot fi consumati simpli, insotiti de un ceai aromat, la micul dejun, cina sau ori de cate ori iti este foame. Ii poti include cu incredere in pachetelul pentru scoala al copilului tau. Datorita fulgilor de ovaz si continutului...
Incearca reteta de chiftelute aperitiv cu linte si vei pune pe masa familiei tale un preparat gustos si sanatos, fara sa petreci foarte mult timp in bucatarie. Lintea iti aduce proteine vegetale atat de necesare organismului tau, fulgii de ovaz asigura (ca si lintea, de altfel) o digestie usoara, iar uleiul de cocos iti protejeaza inima, oasele si te...
Biscuiti cu smochine si scortisoara
O cana de ceai fierbinte si cativa biscuiti cu smochine si scortisoara: iata o gustare perfecta in serile friguroase de iarna, cand afara ninge cu fulgi mari, iar tu ii ai alaturi pe cei dragi. Cand copiii au chef de o gustare, ofera-le cativa biscuiti facuti de mana ta. Stii sigur ce contin, pentru ca tu ai ales ingredientele, asa...
Coltunasi cu spanac si tofu: reteta de post
Reteta de coltunasi cu spanac poate fi considerata la fel de bine aperitiv sau o gustare pe masa ta, ambele sanatoase. Reinventam reteta clasica de coltunasi cu carne sau branza, inlocuind ingredientele de origine animala cu unele vegetale, in asa fel incat sa se poata bucura de gustul bun si persoanele care tin post sau mananca vegan. Aluatul se...
Gem de chia fara fierbere – reteta video
Timpul este o problema din ce in ce mai mare pentru multi dintre noi. Nici macar despre copii nu mai poti spune, in ziua de astazi, ca au la dispozitie tot timpul din lume, majoritatea fintre ei fiind implicata in tot felul de activitati scolare si extrascolare, de dimineata si pana seara tarziu. In aceste conditii, in bucataria fiecarei...
Vrei un desert usor sau un mic dejun savuros? Alege sa pregatesti reteta noastra de briose cu merisoare si iti vei incepe ziua cu un gust special, un motiv foarte bun ca toate sa iti mearga din plin. Rumene si pufoase, briosele cu merisoare imbina rafinamentul aromei cu beneficiile pentru organism, asa ca sanatatea ta si a celor dragi...
Fiecare dintre ingredintele care compun granola din ovaz cu fructe, daca ar fi luate separat, ar dovedi atat un gust deosebit, cat si mari beneficii pentru sanatate.
Pregateste aceasta reteta de bulgur cu nuci si stafide, daca vrei un mic dejun delicios si satios, care sa iti asigure energia necesara pentru prima parte a zilei. Nu necesita mult tip de preparare, dar in schimb iti ofera multiple beneficii pentru sanatate. Gustul dulce al stafidelor vor face deliciul copiillor, iar bulgurul, prin continutul de fibre, iti va...
Budinca din fulgi de ovaz cu fructe
Budinca din fulgi de ovaz cu fructe este unul dintre cei mai seriosi candidati la titlul de mic dejun perfect, datorita gustului senzational, asociat cu beneficii impresionante pentru organism. Fie ca o servesti la masa de dimineata, ca gustare pe parcursul zilei ori desert, aceasta reteta de budinca va incanta pe cei mai pretentiosi adulti sau pe cei mai...
Abonează-te la newsletter-ul nostru
Promitem să-ți trimitem doar informații relevante și utile,
respectând intimitatea și alegerea ta de a te abona.
