Reteta de ghiveci african cu naut iti aduce pe masa un pranz sau o cina satioasa si sanatoasa, cu ingrediente naturale. Desi timpul de pregatire nu este foarte scurt, prepararea se va dovedi usoara, intrucat tot ceea ce faci este sa fierbi ingredientele dupa intervalul recomandat de specialistii nostri si sa le combini. Asocierea aromei specifice din naut si...

Aceste chiftelute fragede din cartofi sunt cea mai buna dovada ca si mancarea de post poate fi o optiune gustoasa si ca nu trebuie sa renunti la felurile tale de mancare preferate numai pentru ca ai ales sa nu consumi carne. Chiftelutele vegane de cartofi sunt potrivite atat pentru o masa festiva, cat si pentru mesele obisnuite, in familie....

Ciorba de burta falsa din felii de soia este o reinterpretare a retetei clasice de ciorba de burta. Daca reteta de ciorba de burta traditionala foloseste burta de vita, variantele reinventate inlocuiesc carnea cu soia sau cu ciuperci pleurotus. Avantajele acestor variante sunt incontestabile in ceea ce priveste sanatatea. Ciorba de burta falsa se prepara in timp mai scurt,...

Usor de pregatit, satioasa si excelenta pentru o digestie usoara, reteta de cuscus cu legume se potriveste unui pranz cand nu ai prea mult timp la dispozitie sa gatesti, unei zile de post sau in cadrul unei diete de eliminare a kilogramelor in plus. Cuscusul este foarte gustos si total nepretentios: nici macar nu trebuie sa il fierbi (cel...

Reteta de drob cu ciuperci si legume este perfecta pentru sarbatori sau chiar pentru mesele tale obisnuite. O poti pregati fara mult efort, intrucat foloseste aluat gata facut, nu este necesar sa framanti tu si sa te ingrijorezi ca nu o sa creasca. Fata de drobul clasic din organe de miel sau porc, aceasta reteta de drob vegan este...

Incearca reteta de snitele de soia la cuptor, cu sos de rosii, daca tii post sau doresti sa elimini produsele animale din alimentatie, dar, in acelasi timp, vrei sa asiguri organismului tau toti nutrientii de care are nevoie pentru a functiona optim. Snitelul de soia este un preparat sanatos si gustos, care se pregateste cu usurinta si pentru care...

Pregateste chiftele la cuptor de post din legume pentru a oferi o masa delicioasa si mai ales sanatoasa pentru familia ta. In perioadele de post sau in cele in care vrei sa renunti la carne, reteta de chiftelute la cuptor din legume reprezinta alternativa cea mai sanatoasa a unui preparat clasic si foarte indragit. De ce ne plac chiftelele? Pentru...

Pregateste reteta de sarmale de post cu ciuperci daca vrei sa te bucuri de gustul mancarurilor traditionale si in perioada de post, chiar daca ai renuntat la carne definitiv sau temporar. O alternativa gustoasa la retata de sarmale de porc, folosind produse potrivite pentru post. Reinventeaza un preparat arhicunoscut cu ingrediente vegetale naturale si sanatoase si savureaza-l la mesele...

Combinatia de arome din reteta de mancare de naut de inspiratie asiatica te va cuceri de la prima inghititura: sosul de soia are un gust deosebit si se potriveste foarte bine cu gustul de alune a nautului si cu garnitura neutra de orez. Reteta aceasta iti va aduce multe fibre si proteine si te va mentine satul o perioada...

Quinoa cu legume si avocado reprezinta o alternativa rapida si usor de digerat la retetele cu orez clasice. Combinatia intre avocado si gustul usor de nuca al boabelor de quinoa o sa iti desfete papilele gustative si, in plus, te va incanta faptul ca nu va trebui sa stai mult in bucatarie pentru a pregati aceasta reteta. TIMP PREPARARE  ...

Reteta de bulgur cu ciuperci si porumb este o fericita alternativa la preparatele cu orez, pentru ca ofera corpului tau o mai mare cantitate de fibre insolubile, necesare unei bune digestii, in conditiile unui indice glicemic mai scazut. Poti manca bulgur cu ciuperci si porumb atat ca fel principal, cat si ca o garnitura la legume, preparatul contine putine...

Preparat de post consistent si savuros, acest gulas vegetal cu tofu si ciuperci te va incanta prin combinatia de ingrediente si iti va demonstra ca poti imbina, in gastronomie, gustul cu sanatatatea, fara a folosi produse de origine animala. Alaturi de o salata usoara, poate reprezenta pranzul perfect. TIMP PREPARARE   60 minute PORTII   4 TIP RETETA   Fel principal DIFICULTATE  ...