Cosul tau
Nu mai sunt produse in cosul tau
Tot ce trebuie să știi despre pudra de roșcove (carob): beneficii, mituri și rețete delicioase
Pudra de roșcove (carob) este un substitut excelent pentru cacao și un îndulcitor natural, ceea ce o face o alegere sănătoasă atât pentru copii, cât și pentru persoanele care vor să țină sub control greutatea. Totodată, carobul a câștigat popularitate și în rândul celor care încearcă să reducă aportul de cofeină, fiind o soluție ideală pentru combaterea anxietății, problemelor...
De ce să incluzi fulgii de ovăz în alimentație: beneficii, proprietăți și idei de consum
Fulgii de ovăz sunt mult mai mult decât un simplu aliment ideal pentru micul dejun. Acești mici „eroi” ai lumii cerealelor, ascund o comoară de beneficii pentru sănătate, fiind esențiali în susținerea unui stil de viață echilibrat. De la reducerea colesterolului până la stabilizarea glicemiei, fulgii de ovăz au caracteristici care îi fac să își merite pe deplin reputația...
Sarea celtică a devenit din ce în ce mai populară, transformându-se într-un adevărat trend printre pasionații de gătit și adepții unui stil de viață sănătos, dar și o vedetă a ritualurilor de wellness. Cu granulele sale distincte și culoarea gri specifică, această sare este apreciată nu doar pentru gustul său complex, ci și pentru multiplele beneficii care merg dincolo...
Când vine vara, suntem mereu în căutarea unor soluții care să ne permită să petrecem mai puțin timp în bucătărie și mai mult timp bucurându-ne de soare și de activitățile în aer liber.
Așadar, ce poate fi mai potrivit decât rețete care sunt rapide, sănătoase, simple și extrem de gustoase?
În acest articol, îți prezint 5 rețete ideale pentru zilele calde...
Ce este hrișca: beneficii, proprietăți, contraindicații și cum se consumă
Considerată un superaliment datorită profilului său nutrițional impresionant, hrișca a câștigat rapid popularitate în ultimii ani, devenind un ingredient de bază pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Această pseudocereală, cu rădăcini străvechi în Asia Centrală, s-a impus în bucătăriile din întreaga lume nu doar pentru versatilitatea sa culinară, ci și pentru beneficiile remarcabile pe care le aduce sănătății. Află...
Bifidobacterium lactis: beneficiile sale în organism
Bifidobacterium lactis este una dintre cele mai importante și benefice bacterii din organismul uman.
Rolul lor este de a digera fibrele dietetice, ajută la prevenirea infecțiilor și stimulează producerea și absorbția anumitor vitamine și alte substanțe chimice importante. Bifidobacteriile sunt prezente în intestinul gros în proporție de 10% din totalul microbiotei.
Bifidobacterium lactis este o bacterie probiotică multifuncțională. Potrivit mai multor...
Batoane din ovăz, alune de pădure și fructe
Ce le spui copiilor atunci când au poftă de ceva dulce? Mai jos ai rețeta noastră de batoane din ovăz - numai bună atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari. Fiindcă deja s-au copt căpșunile, noi le-am ales pentru extra savoare. Tu le poți înlocui cu fructele tale preferate sau ale copiilor tăi.
Noi te încurajăm să faci...
Vitamina E: beneficiile vitaminei E în organism
Unul dintre cele mai importante efecte ale vitaminei E este cel antioxidant, protejând de oxidare vitamina A, carotenoidele, anumite enzime;
Vitamina E este implicată în metabolismul acizilor nucleici, seleniului și în activitatea glandelor sexuale;
Este recomandată pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare: a aterosclerozei, al accidentelor vasculare și pentru scăderea riscului de afecțiuni coronariene;
Are acțiune antiagregantă plachetară;
Având rol...
Seleniu: rolul seleniului în organism
Cea mai cunoscută funcție biologică a seleniului este cea antioxidantă, seleniul fiind un component activat al enzimei glutation peroxidaza, care protejează distrugerea celulelor de către excesul de radicali liberi. Acțiune antioxidantă s-a dovedit a fi benefică și în afecțiunile cardiace, în maladia Alzheimer și în prevenirea îmbătrânirii premature a celulelor;
Ajută la funcționarea normală a glandei tiroide. Seleniul...
Soc: beneficiile socului în organism
Socul are numeroase efecte benefice asupra organismul, fiind recomandat în următoarele situații:
Afecțiuni ale aparatului respirator: rinofaringita, laringita, traheita, bronșita, astm bronșic;
Este eficient în tratamentul stării de răceală și de gripă, în ameliorarea simptomelor, în grăbirea timpului de vindecare, dar se poate administra si profilactic;
Este indicat în tratamentul anumitor afecțiuni ale ochiului: conjunctivita, blefarita, orgelet;
Are efect...
Rutin: beneficiile rutinului în organism
Este utilizat pentru efectul antioxidant, astfel protejând organele vitale de radicalii liberi din țesuturi;
Are efect antiinflamator, fiind utilizat pentru inflamațiile cauzate de sistemul limfatic. De asemenea, este administrat în osteoartrită, îmbunătățind mobilitatea genunchilor;
Are rol benefic în prevenirea hemoragiilor;
Menține permeabilitatea vaselor capilare;
Favorizează acțiunea vitaminei C.
Ce este și unde regăsim rutinul?
Rutinul face parte din familia flavonoidelor,...
Iod: beneficiile iodului în organism
Carența de iod poate determina o dereglare a glandei tiroide, aceasta mărindu-se în volum, într-un efort de a compensa insuficiența producerii de hormoni. Glanda tiroidă produce hormonii tiroidieni.
Carența se mai poate manifesta prin căderea părului, uscarea pielii, oboseală, constipație, frisoane și episoade depresive.
Ce este și unde regăsim iodul?
Iodul este un mineral prezent în organismul uman în proporție de peste...
Abonează-te la newsletter-ul nostru
Promitem să-ți trimitem doar informații relevante și utile,
respectând intimitatea și alegerea ta de a te abona.
