Bautura Energy cu germeni de grau

Observatii:

• Pentru a consuma aceasta bautura pe timp de vara, fie pui ingredientele reci, de la frigider, fie o servesti cu cuburi de gheata.

• Desi banana mai coapta are mai multe calorii, ea este indicata in aceasta reteta pentru a aduce un plus de dulceata bauturii Energy.

• Curata putin grapefruitul de pielita alba inainte de a-l pune in blender, dat fiind ca aceasta poate fi amara. Totusi, ea nu trebui indepartata in totalitate, intrucat este foarte sanatoasa.

• Daca iti plac racoritoarele ceva mai acrisoare sau vrei sa intensifici efectele benefice ale grapefruitului asupra pancreasului, tubului digestiv si metabolismului, renunta la adaugarea mierii in bautura ta. 

   

Stiai ca?

• Un grape­fruit de aproximativ 200 de grame asigura, pentru o persoana, necesarul de vitamina C pentru o zi intreaga si pana la un sfert din necesarul de vitamina A.

• Te intrebi cum se scrie corect: grepfrut sau grapefruit? Daca ai intalnit mai multe forme de scriere/pronuntie ale acestui cuvant, trebuie sa stii ca sunt corecte si acceptate de limba romana atat grepfrut, cat si grapefruit sau grep. Gresite sunt formele: gref, grefruit sau grefrut.

• Exista o celebra cura de slabire cu grapefruit? Ea a facut furori in America anilor ’80, unde, in perioada respectiva, s-au inregistrat vanzari record ale fructului, mai mari decat cele de castraveti sau rosii. Desi a fost gandita, la inceput, ca regim de slabire, dieta cu grapefruit actioneaza pe multiple planuri: reducerea greutatii, detoxifiere, reglare a glicemiei, reducerea colesterolului.

• Germenii de grau reprezinta pentru organismul tau o importanta sursa de acizi grasi omega 3. Acizii grasi omega 3 te ajuta la scaderea colesterolului, reduc inflamatiile, iti imbunatatesc atat starea fizica generala, cat si starea psihica.

• Vitamina E continuta de germenii de grau protejeaza celulele cerebrale, sprijina normalizarea glicemiei si detoxifiaza ficatul.

• Pentru a putea produce 1 kg de miere, o singura albina ar trebui sa faca aproximativ 40.000 de zboruri, adica o distanta care echivaleaza cu ocolul globului pamantesc? Singurul lucru care o impiedica sa realizeze acest lucru este durata prea scurta de viata a insectei ajunsa un adevarat simbol al harniciei.