{"id":22170,"date":"2024-05-16T16:04:30","date_gmt":"2024-05-16T13:04:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/?p=22170"},"modified":"2024-05-16T16:04:30","modified_gmt":"2024-05-16T13:04:30","slug":"ceramide-beneficii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/","title":{"rendered":"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Odat\u0103 cu evolu\u021bia industriei de cosmetice \u0219i \u00eenfrumuse\u021bare, no\u021biunea de ceramide a devenit tot mai des \u00eent\u00e2lnit\u0103. Numero\u0219i dermatologi discut\u0103 despre beneficiile ceramidelor asupra pielii, iar tot mai multe branduri consacrate de produse pentru \u00eengrijirea pielii \u0219i a tenului includ \u00een formulele lor \u0219i ceramidele. Ceea ce mul\u021bi nu \u0219tiu este c\u0103, ceramidele sunt secretate \u00een mod natural de organismul nostru, \u00eens\u0103 odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103 este nevoie s\u0103 ne orient\u0103m c\u0103tre surse externe pentru a ne asigura aportul de ceramide din piele \u0219i corp.<\/p>\n

\u00cen acest articol vei descoperi de ce sunt at\u00e2t de importante ceramidele pentru piele, unde le po\u021bi reg\u0103si, dar \u0219i c\u00e2nd trebuie s\u0103 te orientezi c\u0103tre o rutin\u0103 bazat\u0103 pe ceramide.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Ce vei g\u0103si \u00een acest articol:<\/strong><\/p>\n

<\/i> Ce sunt ceramidele?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

<\/i> Ce beneficii au ceramidele pentru piele?<\/span><\/p>\n

<\/i> Cine ar trebui s\u0103 foloseasc\u0103 produse cu ceramide?<\/span><\/p>\n

<\/i> Cum s\u0103 supline\u0219ti cantitatea de ceramide?<\/span><\/p>\n

<\/i> Ce ar trebui s\u0103 mai \u0219tii despre ceramide?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Ce sunt ceramidele?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Ceramidele sunt una dintre cele nou\u0103 lipide prezente \u00een epiderma pielii \u0219i sunt produse \u00een mod natural de organism. Lipidele includ gr\u0103simi, cear\u0103, uleiuri, vitamine \u0219i hormoni, iar ceramidele fac parte dintr-un subgrup de lipide, cunoscut sub denumirea de sfingolipide.<\/p>\n

Practic, ceramidele sunt o component\u0103 esen\u021bial\u0103 a barierei protectoare a pielii, ajut\u00e2nd totodat\u0103 \u0219i la men\u021binerea hidrat\u0103rii acesteia. Lipsa ceramidelor poate duce la acel aspect de piele iritat\u0103, uscat\u0103, ce prezint\u0103 m\u00e2nc\u0103rimi sau creeaz\u0103 o stare general\u0103 de disconfort.<\/p>\n

\u00cens\u0103, chiar dac\u0103 organismul are capacitatea de a secreta suficiente ceramide pentru a ne asigura o piele s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i cu un aspect hidratat, odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103 nivelul de ceramide din organism scade. De aceea, suplinirea acestora prin diverse produse cosmetice sau suplimente alimentare devine o prioritate, mai ales dac\u0103 vrei s\u0103 te bucuri de o piele t\u00e2n\u0103r\u0103 \u0219i frumoas\u0103 c\u00e2t mai mult timp.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Ce beneficii au ceramidele pentru piele?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Ceramidele au mai multe beneficii asupra pielii dec\u00e2t ai crede la prima vedere. De aceea, este important s\u0103 fim con\u0219tien\u021bi de numeroasele efectele pozitive ale ceramidelor \u0219i s\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 organismul nostru are resursele necesare pentru a ne bucura de fiecare \u00een parte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
1. Previn pierderea apei prin epiderm\u0103<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Atunci c\u00e2nd bariera protectoare a pielii este afectat\u0103, pierderea apei din interior spre exterior prin epiderm\u0103 este un efect des \u00eent\u00e2lnit. Cu alte cuvinte, o doz\u0103 insuficient\u0103 de ceramide \u00een corp sl\u0103be\u0219te bariera protectoare a pielii, iar aceasta nu mai are capacitatea de a sus\u021bine apa la nivel celular, l\u0103s\u00e2nd pielea deshidratat\u0103, uscat\u0103 \u0219i uneori chiar iritat\u0103.<\/p>\n

Ceramidele \u00een combina\u021bie cu alte lipide ajut\u0103 la crearea unor structuri solide la nivelul multiplelor straturi ale pielii, \u00een special al epidermei, structuri ce previn aceast\u0103 pierdere de ap\u0103. Astfel, pielea nu doar c\u0103 va fi hidratat\u0103, ci va avea \u0219i acel aspect str\u0103lucitor \u0219i s\u0103n\u0103tos.<\/p>\n

\u0218i v\u00e2rsta joac\u0103 un rol important c\u00e2nd vine vorba de hidratarea pielii, iar odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103 celule nu mai au aceea\u0219i capacitate de a men\u021bine apa la nivelul epidermei. \u00cens\u0103, cu ajutorul jeleurilor nutritive Clean Skin<\/a> de la Sanovita Wellness, \u00eembog\u0103\u021bite cu o formul\u0103 complex\u0103 de ceramide, tulpin\u0103 probiotic\u0103 Lactobacillus Plantarum \u0219i vitamina C, vei beneficia de o hidratare \u00een profunzime, dar \u0219i de o piele mult mai curat\u0103 \u0219i str\u0103lucitoare, indiferent de v\u00e2rst\u0103 sau anotimp.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

2. Restaureaz\u0103 bariera natural\u0103 a pielii<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Men\u021binerea barierei protectoare \u00een parametri optimi este esen\u021bial\u0103 pentru s\u0103n\u0103tatea general\u0103 a pielii. Cu c\u00e2t bariera este mai sl\u0103bit\u0103, cu at\u00e2t pielea este mai predispus\u0103 la r\u0103ni, afec\u021biuni sau deteriorare. De aceea, pentru a te bucura de o piele rezistent\u0103 este nevoie ca nivelul de ceramide din corp s\u0103 fie unul optim.<\/p>\n

Totodat\u0103, o barier\u0103 protectoare s\u0103n\u0103toas\u0103 joac\u0103 un rol important \u00een prevenirea unor afec\u021biuni ale pielii precum acnee, eczeme sau dermatit\u0103 atopic\u0103, contribuind la men\u021binerea unui ten curat \u0219i luminos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

3. Men\u021bin pielea hidratat\u0103 \u0219i str\u0103lucitoare<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Pe l\u00e2ng\u0103 un factor important de s\u0103n\u0103tate, hidratarea influen\u021beaz\u0103 \u0219i felul \u00een care pielea noastr\u0103 arat\u0103. O piele str\u0103lucitoare, luminoas\u0103 \u0219i plin\u0103 de vitalitate este cel mai de pre\u021b rezultat pe care \u00eel po\u021bi ob\u021bine cu ajutorul unei rutine de \u00eengrijire corect\u0103.Totu\u0219i, doar rutina nu \u00ee\u021bi garanteaz\u0103 c\u0103 vei avea pielea mult visat\u0103. Aceasta trebuie sus\u021binut\u0103 \u0219i de alte obiceiuri pozitive, cum ar fi m\u00e2ncatul s\u0103n\u0103tos, hidratarea, dar \u0219i prin suplimentarea dietei cu vitamine \u0219i minerale benefice pentru piele.<\/p>\n

Dac\u0103 observi c\u0103 tenul t\u0103u are un aspect tern, include \u00een rutina de \u00eenfrumuse\u021bare o crem\u0103 hidratant\u0103, un ser sau un cleanser cu un con\u021binut bogat de ceramide. Iar dac\u0103 sim\u021bi c\u0103 toate acestea nu sunt suficiente, supline\u0219te aportul de vitamine \u0219i minerale cu ajutorul unor Jeleuri nutritive cum sunt cele de la Sanovita Wellness<\/a>. Acestea au o formul\u0103 \u00eembog\u0103\u021bit\u0103 \u00een biotin\u0103, acid folic \u0219i vitamina B5, un mix ce men\u021bine pielea curat\u0103, hidratat\u0103 \u0219i luminoas\u0103.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

4. Ajut\u0103 la tolerarea ingredientelor active<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Chiar dac\u0103 au numeroase beneficii pentru piele, ingredientele active precum acizii sau retinoizii pot provoca deteriorarea barierei naturale a pielii, \u00een cazul \u00een care nu sunt folosite \u00een mod corect. Datorit\u0103 propriet\u0103\u021bilor sale ce sus\u021bin s\u0103n\u0103tatea barierei protectoare, ceramidele contribuie la o mai bun\u0103 tolerare a ingredientelor active, reduc\u00e2nd poten\u021bialele irita\u021bii sau sensibilitatea pielii.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

5. Au efect anti-\u00eemb\u0103tr\u00e2nire<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Nu exist\u0103 nicio \u00eendoial\u0103 c\u0103 ceramidele au un rol important inclusiv \u00een men\u021binerea pielii tinere \u0219i radiante. Acestea pot reduce apari\u021bia ridurilor \u0219i liniilor fine datorit\u0103 multiplelor func\u021bii pe care le au precum \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea barierei pielii, a structurii sale, dar \u0219i prin men\u021binerea con\u021binutului de lipide necesar pielii.<\/p>\n

Cu toate acestea, din cauza agen\u021bilor poluan\u021bi, a radia\u021biilor UV sau a unei rutine necorespunz\u0103toare de \u00eengrijire, con\u021binutul natural de ceramide poate fi afectat sau dezechilibrat \u00een anumite perioade.\u00a0 \u00cen aceste situa\u021bii este nevoie de o surs\u0103 exterioar\u0103 bogat\u0103 \u00een ceramide, iar cea mai la \u00eendem\u00e2n\u0103 alternativ\u0103 sunt produsele de \u00eengrijire sau suplimentele alimentare.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Cine ar trebui s\u0103 foloseasc\u0103 produse cu ceramide?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Ceramidele sunt benefice indiferent de v\u00e2rst\u0103, culoare sau tipul de piele, \u00eens\u0103 \u00een anumite situa\u021bii, cantitatea secretat\u0103 \u00een mod natural de organism nu este suficient\u0103. Iat\u0103 care sunt principalele situa\u021bii \u00een care trebuie s\u0103-\u021bi asiguri aportul de ceramide din produse cosmetice sau suplimente alimentare:<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Pielea este foarte uscat\u0103<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Dac\u0103 pielea ta este uscat\u0103 \u0219i deshidratat\u0103, una dintre principalele cauze poate fi chiar cantitatea insuficient\u0103 de ceramide, implicit hidratarea deficitar\u0103 a pielii. Bine\u00een\u021beles c\u0103 deshidratarea pielii poate fi cauzat\u0103 de numeroase motive, de la expunerea la condi\u021bii meteo extreme, p\u00e2n\u0103 la folosirea unor produse nepotrivite sau caren\u021ba alimentar\u0103. \u00cens\u0103, toate acestea au acelea\u0219i efecte \u0219i anume dezechilibrarea barierei protectoare a pielii \u0219i implicit a nivelului de ceramide \u0219i lipide.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Pielea este deteriorat\u0103 sau compromis\u0103<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Unul dintre motivele principale pentru care s-ar putea s\u0103 ai nevoie de ceramide dintr-o surs\u0103 extern\u0103 este aspectul deteriorat \u0219i nes\u0103n\u0103tos al pielii. C\u00e2nd pielea \u00eencepe s\u0103 fie iritat\u0103, sensibil\u0103, s\u0103 prezinte diverse eczeme sau s\u0103 se descuameze excesiv este clar c\u0103 trebuie s\u0103 recurgi la o serie de produse care s\u0103 te ajute sau s\u0103 consul\u021bi un medic dermatolog. \u00cen oricare dintre aceste situa\u021bii, bariera protectoare a pielii este afectat\u0103, iar pentru a o ajuta s\u0103-\u0219i revin\u0103 este nevoie de o serie de produse sau suplimente cu un con\u021binut ridicat de ceramide.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

\u00cenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Studiile<\/a>au demonstrat c\u0103 odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103, cantitatea de ceramide se pierde treptat. Dac\u0103 p\u00e2n\u0103 la 30 de ani, ajungi s\u0103 pierzi aproximativ 40% dintre ceramidele naturale ale pielii, la 40 de ani procentul este de 60% \u0219i este \u00een continu\u0103 cre\u0219tere de la an la an. Nu e de mirare c\u0103 de la o anumit\u0103 v\u00e2rst\u0103 numeroase persoane constat\u0103 c\u0103 pielea lor este mult mai aspr\u0103 \u0219i uscat\u0103 dec\u00e2t era \u00eenainte, chiar dac\u0103 n-au f\u0103cut nicio schimbare major\u0103 \u00een materie de produse sau stil de via\u021b\u0103.<\/p>\n

 <\/p>\n

Lipsa ceramidelor naturale reduce capacitatea pielii de a re\u021bine apa \u0219i de a men\u021bine o func\u021bionare s\u0103n\u0103toas\u0103, de aceea este at\u00e2t de important s\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 \u00eei oferim toate resursele pentru a se regenera \u0219i hidrata \u00een mod corespunz\u0103tor.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Cum s\u0103 supline\u0219ti cantitatea de ceramide?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Cea mai bun\u0103 metod\u0103 prin care po\u021bi cre\u0219te nivelul de ceramide din piele este prin aplicarea unor creme, seruri, m\u0103\u0219ti sau alte produse de \u00eengrijire. \u00cen prezent, exist\u0103 numeroase produse testate dermatologic ce con\u021bin o formul\u0103 complex\u0103 de ceramide \u0219i care aplicate \u00een mod constant \u00ee\u021bi vor \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi semnificativ aspectul pielii.<\/p>\n

\u00cen plus, suplimentele alimentare reg\u0103site sub form\u0103 de comprimate, jeleuri sau drajeuri vin \u00een sprijinul unei rutine de \u00eengrijire corecte, hr\u0103nind pielea din interior cu to\u021bi nutrien\u021bii \u0219i lipidele necesare, printre care \u0219i nelipsitele ceramide.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cu toate acestea, alimenta\u021bia joac\u0103 \u0219i ea un rol important, mai ales c\u0103 s\u0103n\u0103tatea este reflectat\u0103 din interior spre exterior. Iat\u0103 care sunt alimentele bogate \u00een sfingolipide \u0219i care stimuleaz\u0103 produc\u021bia de ceramide \u00een organism:<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

<\/i> Cartofi dulci;<\/span><\/p>\n

<\/i> Gr\u00e2u;<\/span><\/p>\n

<\/i> Porumb;<\/span><\/p>\n

<\/i> Orez brun;<\/span><\/p>\n

<\/i> Soia;<\/span><\/p>\n

<\/i> Ou\u0103;<\/span><\/p>\n

<\/i> Lactate.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Ce ar trebui s\u0103 mai \u0219tii despre ceramide?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Pe l\u00e2ng\u0103 numeroasele beneficii pe care le au pentru aspectul \u0219i s\u0103n\u0103tatea pielii, ceramidele sunt un subiect de mare interes, care vine la pachet cu multe alte \u00eentreb\u0103ri. C\u00e2te tipuri de ceramide exist\u0103 de fapt, sunt recomandate \u0219i \u00een dietele vegane, au beneficii \u0219i asupra p\u0103rului, sunt doar c\u00e2teva dintre curiozit\u0103\u021bile pe care le vom aborda \u00een aceast\u0103 sec\u021biune.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

C\u00e2te tipuri de ceramide exist\u0103?<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Exist\u0103 9 tipuri distincte de ceramide produse \u00een mod natural de piele \u0219i reg\u0103site \u00een diverse produse de \u00eengrijire. Acestea sunt:<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

<\/i> Ceramida 1 – Cunoscut\u0103 \u0219i sub denumirea de ceramida EOS, aceasta reprezint\u0103 aproximativ 6,5% din totalul de ceramide din stratul cornos. <\/span><\/p>\n

<\/i> Ceramida 2 – Numit\u0103 \u0219i ceramida NS sau NG.<\/span><\/p>\n

<\/i> Ceramida 3 – Numit\u0103 \u0219i ceramida NP, ce reprezint\u0103 aproximativ 22% din totalul de ceramide reg\u0103sit \u00een stratul superior al pielii, adic\u0103 stratul cornos. <\/span><\/p>\n

<\/i> Ceramida 6-II – Cunoscut\u0103 \u0219i sub denumirea de ceramida AP \u0219i reprezint\u0103 aproximativ 8,8% din totalul de ceramide din stratul superior al pielii.<\/span><\/p>\n

<\/i> Ceramida 9 – Sau ceramida EOP este un tip de ceramid\u0103 ce se g\u0103se\u0219te \u00een mod natural \u00een piele \u0219i reprezint\u0103 1,1% din totalul de ceramide reg\u0103site \u00een stratul cornos.<\/span><\/p>\n

<\/i> Fitosfingozina<\/span><\/p>\n

<\/i> Sfingozina<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Sunt ceramidele vegane?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Pentru vegani \u0219i vegetarieni, integrarea unor produse sau suplimente alimentare pe baz\u0103 de ceramide vine la pachet cu o mare dilem\u0103: sunt sau nu acestea vegane? Din fericire, ceramidele sunt ingrediente vegane, produse sintetic f\u0103r\u0103 a fi utilizate ingrediente sau metode ce vizeaz\u0103 animalele \u00een vreun fel. Totu\u0219i, \u00eenainte de a achizi\u021biona un produs, este recomandat\u0103 verificarea ambalajului pentru a exclude orice dilem\u0103, inclusiv dac\u0103 produsele respective sunt sau nu testate pe animale.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Sunt ceramidele benefice pentru p\u0103r?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Ceramidele s-au dovedit a fi benefice inclusiv pentru p\u0103r, deoarece contribuie la men\u021binerea cuticulei p\u0103rului plan\u0103. Cuticula p\u0103rului este stratul protector care \u00eenvele\u0219te suprafa\u021ba exterioar\u0103 a podoabei capilare, iar cu ajutorul ceramidelor aceasta r\u0103m\u00e2ne s\u0103n\u0103toas\u0103, iar p\u0103rul este mai str\u0103lucitor \u0219i puternic.<\/p>\n

 <\/p>\n

Astfel, ceramidele pot fi reg\u0103site inclusiv pe lista de ingrediente a produselor pentru p\u0103r, cum ar fi \u0219ampon, balsam, masc\u0103 sau diferite tratamente. Iar dac\u0103 p\u0103rul t\u0103u este mai vulnerabil ca niciodat\u0103,Jeleurile pentru Par S\u0103n\u0103tos de la Sanovita Wellness<\/a> vin cu o formul\u0103 complex\u0103 de biotin\u0103, acid folic \u0219i zinc, menit\u0103 s\u0103-\u021bi \u00eent\u0103reasc\u0103 p\u0103rul, s\u0103 stimuleze cre\u0219terea \u0219i s\u0103 previn\u0103 c\u0103derea acestuia.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Ce s\u0103 ai \u00een vedere c\u00e2nd alegi produse cosmetice sau suplimente cu ceramide?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

\u00cen general, ceramidele sunt ingrediente naturale potrivite pentru toate tipurile de piele \u0219i care nu creeaz\u0103 efecte adverse. \u00cens\u0103, produsele cu ceramide con\u021bin \u0219i alte ingrediente c\u0103rora trebuie s\u0103 le acord\u0103m aten\u021bie, pentru a evita alergiile sau alte complica\u021bii.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00cenainte de a achizi\u021biona un produs \u0219i a \u00eencepe s\u0103-l incluzi \u00een rutina ta, ar fi bine s\u0103 ai \u00een vedere urm\u0103toarele etape:<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

<\/i> Consult\u0103 medicul dermatolog pentru a-\u021bi recomanda produse dedicate tenului \u0219i nevoilor tale;<\/span><\/p>\n

<\/i> Consult\u0103 eticheta \u0219i evit\u0103 produsele ce con\u021bin ingrediente despre care \u0219tii c\u0103 \u00ee\u021bi irit\u0103 sau usuc\u0103 pielea;<\/span><\/p>\n

<\/i> Alege produse testate dermatologic;<\/span><\/p>\n

<\/i> Produsele bogate \u00een ceramide \u0219i acizi gra\u0219i, precum acidul hialuronic sunt cele mai hidratante, oferindu-i pielii \u00eengrijirea de care are nevoie pentru a-\u0219i reface bariera protectoare.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

De asemenea, suplimentele alimentare joac\u0103 un rol important \u00een men\u021binerea echilibrului pielii, \u00eens\u0103 ar fi bine s\u0103 \u021bii cont \u0219i de urm\u0103toarele aspecte c\u00e2nd le alegi:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

<\/i> S\u0103 nu con\u021bin\u0103 zah\u0103r, deoarece acesta deshidrateaz\u0103 pielea.<\/span><\/p>\n

<\/i> S\u0103 consul\u021bi medicul \u00eenainte de a le consuma, mai ales dac\u0103 urmezi alte tratamente \u00een paralel.<\/span><\/p>\n

<\/i> S\u0103 consul\u021bi ambalajul pentru a identifica poten\u021biale ingrediente la care e\u0219ti alergic.<\/span><\/p>\n

<\/i> S\u0103 nu dep\u0103\u0219e\u0219ti doza zilnic\u0103 recomandat\u0103.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Ceramidele sunt mai mult dec\u00e2t un simplu compus al produselor destinate \u00eengrijirii pielii. Acestea joac\u0103 un rol important pentru s\u0103n\u0103tatea \u0219i frumuse\u021bea pielii, contribuind \u00een mod direct la hidratare \u0219i men\u021binerea barierei protectoare \u00een parametri optimi, dar \u0219i la prevenirea semnelor de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire prematur\u0103. De aceea, este esen\u021bial s\u0103-i oferim pielii \u0219i organismului toate resursele necesare pentru a se regenera \u0219i func\u021biona \u00een favoarea noastr\u0103.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii Odat\u0103 cu evolu\u021bia industriei de cosmetice \u0219i \u00eenfrumuse\u021bare, no\u021biunea de ceramide a devenit tot mai des \u00eent\u00e2lnit\u0103. Numero\u0219i dermatologi discut\u0103 despre beneficiile ceramidelor asupra pielii, iar tot mai multe branduri consacrate de produse pentru \u00eengrijirea pielii \u0219i a tenului includ \u00een formulele lor \u0219i […]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":22171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1355],"tags":[],"class_list":{"0":"post-22170","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-frumusete"},"yoast_head":"\nCeramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii – Zi de zi mai bine - SanoVita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii – Zi de zi mai bine - SanoVita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii Odat\u0103 cu evolu\u021bia industriei de cosmetice \u0219i \u00eenfrumuse\u021bare, no\u021biunea de ceramide a devenit tot mai des \u00eent\u00e2lnit\u0103. Numero\u0219i dermatologi discut\u0103 despre beneficiile ceramidelor asupra pielii, iar tot mai multe branduri consacrate de produse pentru \u00eengrijirea pielii \u0219i a tenului includ \u00een formulele lor \u0219i […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zi de zi mai bine - SanoVita\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SanoVita\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-16T13:04:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beauty-2-741x417.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"741\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"417\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sabina Constantinescu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SanoVitaOficial\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SanoVitaOficial\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sabina Constantinescu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sabina Constantinescu\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/person\/1dde54567cbbb51e7328d3c09140da6c\"},\"headline\":\"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii\",\"datePublished\":\"2024-05-16T13:04:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-16T13:04:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\"},\"wordCount\":2352,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Frumuse\u021be \u0219i \u00eengrijire\"],\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\",\"url\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\",\"name\":\"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii – Zi de zi mai bine - SanoVita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-16T13:04:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-16T13:04:30+00:00\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/\",\"name\":\"Zi de zi mai bine\",\"description\":\"Zi de zi mai bine!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#organization\",\"name\":\"Sano Vita\",\"url\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sanovita-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sanovita-new.png\",\"width\":546,\"height\":110,\"caption\":\"Sano Vita\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/sano_vita\",\"https:\/\/www.facebook.com\/SanoVita\/\",\"https:\/\/twitter.com\/SanoVitaOficial\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/person\/1dde54567cbbb51e7328d3c09140da6c\",\"name\":\"Sabina Constantinescu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4D55C437-C367-445B-B4AC-BAA02D776E2C-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4D55C437-C367-445B-B4AC-BAA02D776E2C-96x96.jpg\",\"caption\":\"Sabina Constantinescu\"},\"description\":\"Sabina Constantinescu este o t\u00e2n\u0103r\u0103 pasionat\u0103 de nutri\u021bie, wellness \u0219i s\u0103n\u0103tatea general\u0103. Este mereu la curent cu toate nout\u0103\u021ble din domeniu, informa\u021bii pe care le \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219te cu cititorii SanoVita pe blog, \u00een newsletter \u0219i pe paginile de social media. Crede cu t\u0103rie c\u0103 alimenta\u021bia este \u0219i medicament, \u0219i poate fi folosit\u0103 pentru a preveni sau ameliora afec\u021biuni \u0219i a avea o s\u0103n\u0103tate de invidiat. C\u00e2nd nu se documenteaz\u0103 sau scrie, pe Sabina o vei g\u0103si \u0219i \u00een buc\u0103t\u0103rie, unde \u00eei place s\u0103 experimenteze cu tehnici de g\u0103tire \u0219i combina\u021bii de ingrediente vegetale pentru a ob\u021bine re\u021bete plant-based echilibrate, delicioase \u0219i pline de nutrien\u021bi. Pe Sabina o motiveaz\u0103 g\u00e2ndul c\u0103 ceea ce creeaz\u0103 aduce un strop de s\u0103n\u0103tate \u00een farfuriile celor ce o citesc. Fire cald\u0103 \u0219i prietenoas\u0103, ea este \u0219i prima care \u00ee\u021bi va s\u0103ri \u00een ajutor cu r\u0103spunsuri atunci c\u00e2nd ne scrii.\",\"url\":\"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/author\/sabina-constantinescu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii – Zi de zi mai bine - SanoVita","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii – Zi de zi mai bine - SanoVita","og_description":"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii Odat\u0103 cu evolu\u021bia industriei de cosmetice \u0219i \u00eenfrumuse\u021bare, no\u021biunea de ceramide a devenit tot mai des \u00eent\u00e2lnit\u0103. Numero\u0219i dermatologi discut\u0103 despre beneficiile ceramidelor asupra pielii, iar tot mai multe branduri consacrate de produse pentru \u00eengrijirea pielii \u0219i a tenului includ \u00een formulele lor \u0219i […]","og_url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/","og_site_name":"Zi de zi mai bine - SanoVita","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SanoVita\/","article_published_time":"2024-05-16T13:04:30+00:00","og_image":[{"width":741,"height":417,"url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beauty-2-741x417.png","type":"image\/png"}],"author":"Sabina Constantinescu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SanoVitaOficial","twitter_site":"@SanoVitaOficial","twitter_misc":{"Scris de":"Sabina Constantinescu","Timp estimat pentru citire":"12 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/"},"author":{"name":"Sabina Constantinescu","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/person\/1dde54567cbbb51e7328d3c09140da6c"},"headline":"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii","datePublished":"2024-05-16T13:04:30+00:00","dateModified":"2024-05-16T13:04:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/"},"wordCount":2352,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#organization"},"articleSection":["Frumuse\u021be \u0219i \u00eengrijire"],"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/","url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/","name":"Ceramidele \u0219i beneficiile lor asupra pielii: tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii – Zi de zi mai bine - SanoVita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-05-16T13:04:30+00:00","dateModified":"2024-05-16T13:04:30+00:00","inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/ceramide-beneficii\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#website","url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/","name":"Zi de zi mai bine","description":"Zi de zi mai bine!","publisher":{"@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#organization","name":"Sano Vita","url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sanovita-new.png","contentUrl":"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sanovita-new.png","width":546,"height":110,"caption":"Sano Vita"},"image":{"@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/sano_vita","https:\/\/www.facebook.com\/SanoVita\/","https:\/\/twitter.com\/SanoVitaOficial"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/person\/1dde54567cbbb51e7328d3c09140da6c","name":"Sabina Constantinescu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4D55C437-C367-445B-B4AC-BAA02D776E2C-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4D55C437-C367-445B-B4AC-BAA02D776E2C-96x96.jpg","caption":"Sabina Constantinescu"},"description":"Sabina Constantinescu este o t\u00e2n\u0103r\u0103 pasionat\u0103 de nutri\u021bie, wellness \u0219i s\u0103n\u0103tatea general\u0103. Este mereu la curent cu toate nout\u0103\u021ble din domeniu, informa\u021bii pe care le \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219te cu cititorii SanoVita pe blog, \u00een newsletter \u0219i pe paginile de social media. Crede cu t\u0103rie c\u0103 alimenta\u021bia este \u0219i medicament, \u0219i poate fi folosit\u0103 pentru a preveni sau ameliora afec\u021biuni \u0219i a avea o s\u0103n\u0103tate de invidiat. C\u00e2nd nu se documenteaz\u0103 sau scrie, pe Sabina o vei g\u0103si \u0219i \u00een buc\u0103t\u0103rie, unde \u00eei place s\u0103 experimenteze cu tehnici de g\u0103tire \u0219i combina\u021bii de ingrediente vegetale pentru a ob\u021bine re\u021bete plant-based echilibrate, delicioase \u0219i pline de nutrien\u021bi. Pe Sabina o motiveaz\u0103 g\u00e2ndul c\u0103 ceea ce creeaz\u0103 aduce un strop de s\u0103n\u0103tate \u00een farfuriile celor ce o citesc. Fire cald\u0103 \u0219i prietenoas\u0103, ea este \u0219i prima care \u00ee\u021bi va s\u0103ri \u00een ajutor cu r\u0103spunsuri atunci c\u00e2nd ne scrii.","url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/author\/sabina-constantinescu\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beauty-2.png","featured_image_src":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beauty-2-741x417.png","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8JCYA-5LA","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22170"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22173,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22170\/revisions\/22173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}