{"id":15865,"date":"2020-04-17T09:00:24","date_gmt":"2020-04-17T06:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanovita.ro\/blog\/?p=15865"},"modified":"2024-03-21T18:12:24","modified_gmt":"2024-03-21T16:12:24","slug":"20-de-aperitive-sanatoase-pentru-masa-de-paste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.sanovita.ro\/blog\/20-de-aperitive-sanatoase-pentru-masa-de-paste\/","title":{"rendered":"Aperitive de Paste: 20 de idei de retete pentru o masa sanatoasa"},"content":{"rendered":"

Aperitive rapide pentru musafiri, platouri reci, salate, paste tartinabile si rulouri… Inainte de Paste, orice gospodina are o lista lunga de retete pe care vrea sa le prepare, de ingrediente pe care le pune pe lista de aperitive si pe care trebuie sa le cumpere, pentru a le transforma in minunatii festive. Pentru a-ti usura munca in bucatarie anul acesta si a te ajuta sa pregatesti platouri cu aperitive mai sanatoase si diferite de ce faci de obicei, am adunat laolalta retete testate si perfectionate de chefii SanoVita.<\/p>\n

Ce tip de retete de aperitive pentru masa de Paste gasesti mai jos? Unele rapid de preparat, diverse si interesante ca gust (de la caviar vegan, pana la ciuperci umplute cu qiunoa si tofu), reci si calde, care elimina din ecuatie tonele de sare, ulei si grasimi animale. Sunt bazate pe ingrediente de origine vegetala si sanatoase, cum ar fi legume, tofu<\/a>, quinoa<\/a>, soia<\/a>, tapioca<\/a>, naut<\/a>, seminte<\/a> si caju<\/a>.<\/p>\n

Descopera-le pe toate mai jos si pofta buna!<\/p>\n

\n

Descopera 21 de alternative vegane pentru o masa sanatoasa de Paste<\/a><\/em>!<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Finger food<\/h3>\n

\"bruscheteExpresia \u201efinger food\u201d denumeste feluri de mancare care sunt consumate direct cu mana, fara a fi nevoie de tacamuri. Mancarea stradala este, de obicei, un tip de finger food. Aceste feluri de mancare au origini vechi: de exemplu, sandvisul a aparut in 1762, cand \u2013 in timpul unui joc de carti lung de 24 de ore \u2013 John Montagu (al patrulea conte de Sandwich) si-a rugat bucatarul sa ii faca de mancare ceva ce poate consuma fara a-si lasa din mana cartile si a se opri din joc.<\/p>\n

Apoi, in America anilor \u201920, in timpul Prohibitiei, barurile clandestine aparute ca ciupercile dupa ploaie ofereau nu doar alcool ilegal, ci si portii mici de mancare (ciuperci umplute si sandvisuri), care sa le amageasca foamea si sa ii tina acolo toata noaptea. Aperitive reci de acest tip au devenit populare si la cocktail-urile organizate acasa, de americani, dupa incheierea Prohibitiei, in 1933.<\/p>\n

Dar desi ideea isi are originile peste mari si tari, si noi ne rasfatam de mult cu astfel de mancaruri, astfel ca au devenit aperitive de nelipsit de pe masa de Paste a romanilor.<\/p>\n

Chiftelute indiene de cocos, cu chutney de mazare<\/a><\/p><\/blockquote>\n